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洗澡時刮刮肝經

【字體: 】【2019/6/5】 【作者/來源 褚燕】 【關 閉
來源:人民網  http://health.people.com.cn/n1/2019/0531/c14739-31114532.html

肝臟,是人體的重要器官。《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務就是率領“軍隊”,抵御體內累積以及體外不斷入侵的毒素,主管物質合成、血液儲藏。不過,肝臟也是人體最容易受傷的器官之一,如果肝經出現了異常,身體會呈現各種不適癥狀,如臉色差、喉干、惡心、乏力、腰痛、焦躁、缺乏決斷力、精神不佳等。所以,養肝很重要,可以嘗試刮刮肝經來調節身心。

肝經的位置在大腿內側根部一直到膝蓋的位置。自己在家刮肝經,可以選擇在洗澡時,往腿上抹上沐浴液保持潤滑,在找準位置后,握拳用食指和中指指關節,從大腿內側至膝蓋處,從下往上有規律的來回刮。最好把腿踩在馬桶或凳子上,這種方式更舒適一些。刮肝經的力度不宜過重,以有溫熱的感覺為宜。(韋啟雯

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電子報2012-4-25
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